こんにちは！たびなすびのちかです。
最近朝、走ってます。
私としたことがどうしちゃったの…。
朝の運動なんて三日坊主もいいところでお馴染みのちかちゃん（私）ですが、なんともう3週間も続いてるという奇跡。ミラクル。
何でもそうですけど、自分しかわからない状態で始めたものって続かないんですよね。
「明日からってことにしよう」
とか、
「今日は調子が悪い気がするから無理しない」
とか、
言い訳をいい止めても誰も困らないし、証拠も残りませんからね。
自分を納得させればいいだけ。
私のランニングもね、ただなんとなくやってたら即効で終わってたと思うんですけど、
今回の場合、
私、監視されてるんですよ。
これに！
↓
だからやめられないのーーー！
シャオミ(xiaomi)のスマートバンド＆体重計でできること
実はこのスマートウォッチ（シャオミバンドという）、友人が付けていて欲しくなり購入。
まず、何が魅力的って、
値段。
今住んでるマレーシアで買うと、3000円切ってるのよ！
（今アマゾンで見たら、日本だと4000円ほどするみたい）
やっす！
私がコスパ最高と信じて愛用してるGショックの半値以下ってすごくない…？
「安いのに機能は時計だけじゃないんです。」
と友人。
すごいこと言ったよ、君。
そう、時間を教えてくれるだけじゃないのよ、スマートだから。
シャオミバンドが教えてくれるのは、
- 時間
- 歩数計（歩数・距離・消費カロリー）
- 心拍数
- 天気予報
- エクササイズ記録
- SNS通知
- ストップウォッチ
- スマホ探し
- 睡眠時間と質
- 防水
すごいね！
特に私が気に入ってるのが、歩数計とスマホ探し。
歩数計はその名の通り。
スマホ探しは、シャオミバンドで「デバイスを探す」ボタンを押すと、私のiPhoneがポロロ〜ンと鳴って、どこにあるかわかるシステム！
よく「あれ？スマホどこ？」ってなる私タイプの人には重宝間違いなし機能…。
更に！
「僕、シャオミの体重計も一緒に買ったんですよ〜」
と体重計も見せてくれた友人…。
↓これ
この体重計では
- 体重
- 筋肉量
- BMI
- 体脂肪率
- 水分量
- 基礎代謝
- 内臓脂肪
- 骨量
を測定。
すご…。
友「この2つをスマホアプリと連動させると、毎日の体型管理が簡単にできるんです。」
そして友人がアプリを開く…
↓これ
すると…
時計と体重計の集積データが一目瞭然っ！
夫「すげえ」
私「まじすごい」
若者のような語彙で感動する私達。
これがさ、
「各1万円です」
と言われれば考えますよ、なんかいろいろ。
でも時計3000円、体重計も5000円くらいだったんだよね、レート換算すると。
そして、その日の夜…。
夫「買ったわ、あれ。」
早っ！
シャオミ（Mi Band）＆ 体重計のいいところ
一歩も逃さない歩数計で目標達成しやすい
シャオミのMi Band3（時計）を手にした私は、早速取り付け、アプリをインストール…。
毎日の目標歩数を設定するんですが、
8000歩
にした！
なぜキリのいい1万歩にしないのか…。
それは…
ちょっと頑張らないとできないからです！
昔から性格的に、あまり高い目標を立てずに達成してほくそ笑む癖がある…。
じゃないと継続できないんだよね。
毎朝のランニングも、
「ウォーキングでもOK」
「30分でもOK」
と低いハードルを置くことで、起きられる…。
「毎日一万歩以上！」とか、「1時間以上走る！」とかだとそもそも面倒くさくなってやらない可能性大ですからね！
自分に優しく…。
で！
いいね、時計が歩数計って。
なにがいいって、
一歩も逃さず計上してくれるところ。
一応iPhoneにも歩数計あるんですけど、ちょっとトイレに行ったり、プールに行ったりするときは持ち歩かないことも多いでしょ。
四六時中持ってるわけじゃない。
だから、思ったより少ないな、とか、そもそもスマホ忘れちゃったらもうその日は終わりーって気持ちになるんですよね。
でもね、時計はずっと着けてるので、家の中ちょこちょこしてても
「結構歩いてる！」
となり、近くのスーパーに歩いていけば目標達成だわ！と頑張れるんですねー。
8000歩、在宅ワークで何もしないと難しいけど、朝ランすれば8時台でもう7000歩位になるので達成はラクラク。
その気持ちよさを味わうと、昼過ぎまで5000歩も行かない日が気持ち悪くなって、渋々でも朝起きる、という行動が起こっています。
いいね！
スマホ探し機能がなにげに便利
「あ…れ…？私のスマホは？」
ってなることないですかね？
家であっても。
私はいつも落ち着きがないからか、しょっちゅうなんですけどね。
私「よしー（夫）、私のスマホに電話してー」
ってことが多々あるんですが、夫がいつもいるわけじゃないし、何回もだと病気かと思われるかもしれない…。（もう思われてるフシもある）
だ・け・ど
スマートバンドで「デバイスを探す」を押せば、
「ポロロ〜ン」
と居場所を特定。
夫にもばれない。ナイス！
体重計も乗るだけで毎日記録が残る
レコーディングダイエットって言うんだっけ、記録つけるだけのダイエット。
毎日チェックすることで、無意識に健康を気にするようになり、最終的には痩せているというミラクル簡単ダイエット。
でも！
その記録をつける「だけ」の、つけることそもそもが面倒くさい…。
そんな面倒くさがり屋の局地にいる皆さん、
安心してください。
乗れば勝手に記録付いてるんです！
これこそミラクル…。
スマホ大好きな私ですから、なんの意味もないネットサーフィンしてた時間を、シャオミのアプリを眺めるのに使えば、
「筋肉量増えてる！！」
「水分が足りない！！」
と自分の体を随時チェックでき、無意識に（？）水を飲んだりすると…。
同じアプリを使ってる人のデータも共有できる
シャオミのアプリにね…
「友達」
ってとこがあったんですよ！
同じアプリを使ってる人と、
その人の情報がシェアできる。
どう思いました…？
「は？体重とか歩数とか誰にも知られたくないし！！知りたくないし！！」
って思いましたよね。
わかります、私も何なのこの機能、って最初思った。
いくら夫婦とはいえ、そこまでシェアする必要なし！ってね…。
でも、もしあなたが実家から遠く離れたところにいたら…？
高齢の親が一人暮らしをしていたら…？
知りたくないですかね？
子「あ、お母さん、今日一歩も歩いてない！どうした！？」
子「お父さん、最近睡眠が3時間！どうした！？」
とあなたには心配かけまいと不調を黙っててもわかるわけです。
もしかして、親のほうが「つけたくない！」と思うかもしれませんが、選択肢の一つとしてはいい機能なんじゃないでしょうか。
防水、軽い、シンプルデザイン、充電は週一でOK
プールによく入るので、防水なのはありがたい。
あとは、BabyGよりも軽く、時計をつけてる感じがしないのもよい。
小さいデザインで、目立たないのも好き。だからバンドって言うのか？
充電も週一でOKなので、バッテリーを気にしなくていいのも楽。人によっては2週間大丈夫、という場合も。
シャオミバンド＆体重計の良くないところ
機能はシンプル、必要最低限のみ
スマートウォッチの王様、アップルウォッチなどと比べると、物によっては値段が20分の一と激安なので、機能もそれなり。
高級スマートウォッチを使ってた人が乗り換えたら、物足りない「おもちゃ」のように感じるかもしれません。
はっきり言えば、時計と歩数計、タイム測定とスマホ探しがメインですからね。
音楽も聞けないし、スマート支払いもできないし、電話もできません。
この辺をメインに使いたいなら、シャオミバンドは合わない！
時計のついた歩数計、位の認識がいいかと。
睡眠時は時計を外したい（主観）
これは完全に好みの問題なんですが、私は寝るときに時計をしたままだとちょっと嫌…。
シャオミバンドをつけっぱなしにしてると、睡眠時間や質をチェックしてくれる機能があってなかなか便利。
多分慣れの問題なんだろうけど、自由じゃない感じがするので、その機能は諦めて外して寝ます。
なので、睡眠の記録は取れなーい！でもしょうがない。
値段を考えたら文句が出ないMi Band ＆ 体重計
自分がスマートウォッチをつけ始めてから、周りを見ると、結構使ってる人多いんですよね！
この前、近所のお鍋屋さんに行ったら、店員のおばちゃんと同じだったし！
「same same!」
とか言って盛り上がった。
多分おばちゃん立ち仕事だから、歩数かなりのもんだと思うわ…。
このように、マレーシアの食堂のおばちゃんでも手軽に手に入れられる値段なので、それを考えれば機能は十分！
自分で一番良かったな、と思うのは、レコーディングの威力ですね。
目標歩数を決めただけなのに、いつでも今何歩歩いたかチェックできるので、目標に到達しようと日々頑張りを継続できること。
悪い記録を残したくない、と無意識に思うんでしょうかね…。
とにかく、買ってからは一度も8000歩下回ってないよ！
すごくない…？
ということで、お手軽にスマートウォッチを使ってみたい方には是非おすすめします。
持ってる体重計も古かったら、高くないし一緒に買っちゃうのもいいですよ。
連動すると記録の確認がもっと楽だから！
