こんにちは！たびなすびのちかです。
韓国人女性に美容の秘訣を聞こう！第二弾！
今回は、今まで出会った中で最も肌が白くてキレイだと思う『シロクマさん』にアンケートに答えてもらいました。
私が見た韓国女性の中で一番美白、シロクマさん
彼女は私が働いていた日本語塾の元同僚なんですが、当時の勤務体系がまあキツかった！
朝の6時半から朝イチの授業が始まるという、朝が弱い私には地獄のようなスケジュール。
当然、同僚であるシロクマさんも同じなんですけどね、
「私は絶対に朝ご飯を食べないとダメ！！」
といい、
毎日朝4時起きよ、彼女。
でね、食べるのがパンとかじゃないわけ。
ちゃんとご飯とスープ、おかず数品を作って食べてくるっていう…。
「ちかちゃんもちゃんと食べなきゃダメだよ！！」
と言われてましたけどね、そのときは、
「ありえん、眠すぎ」
と一蹴してた、もちろん。
そして今になって思う。
これが美肌の秘訣なんじゃないかと…。
シロクマさん、お酒もよく飲むし睡眠もそんなに満足に取ってたようには思えない。
でもでも誰よりもピカピカのお肌で登校してました。
今や一児の母となったシロクマさんですが、相変わらずの美肌の秘訣を語っていただきましょう！
『美白女王』シロクマさんのアンケート回答はこちら！
シロクマさんは40代、育児中の韓国女性
年齢：40代
居住地：忠清南道（チュンチョンナムド）、3歳の息子の育児をする専業主婦です。
基礎化粧品は保湿を重視して、脱乾燥肌に
Q．現在使っている基礎化粧品を教えて下さい（商品名など）
■ファーストセラム：プルムウォン イッシリン（Pulmuone issilin）
プルムウォンのファーストセラムは5年以上前から使用していて、乾燥肌の私には最高です。
洗顔後まず始めにジェルを塗ると、後は何も塗らなくてもいいくらい肌がしっとりします。
■化粧水：エスティーローダー（Estée Lauder）Re-Nutriv
エスティーローダーの化粧水の中には金粉が入っており、更に瑞々しさを保ってくれます。
■クリーム：AHCアルティメット（AHC ultimate）リアルアイクリーム
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AHCのクリームはこれ一つでアイクリーム、エッセンス、栄養クリームの役割を果たしてくれて、顔がこのクリーム一つで仕上がります。
スキンケアの秘訣は頻繁なマスクパック、洗顔、水を飲むこと
Q. これはおすすめ！という化粧品や美容法はありますか？
個人的には、プルムウォンのファーストセラムをオススメしたいです。
また、美容法とまでは言えないかもしれませんが、二日に一回はマスクパックをしています。
Q. 美容のために心がけていることはなんですか？
水と野菜をたくさん摂取するようにすることと、二日に一回は必ずパックすること。
Q. 美容のために、しないようにしてることはなんですか？
夜に脂っこいものを食べないようにすること。
Q. 最近、美容関係で悩んでいることはありますか？
肌の弾力と水分の維持。
Q. その悩みを解決するために何かするつもりですか？
外出しなくても夜にきちんと丁寧に洗顔すること、朝には水だけで洗顔した後でパックすること。
最近韓国ではホームエステが人気！
Q. 最近周りで流行ってる美容法はありますか？
・定期的なエステでのケア。
・Nu faceという美顔器の使用。
・LGPra.Lなどのホームエステを使用すること。（第一弾のマカロンさんと同じ！）
ダイエットも健康的にしないと肌荒れのもとに！
Q. 美容にいいと思う食べ物はなんですか？
水（一日二リットルくらい）
Q. 食べ物に関して、気をつけていることはありますか？
化学調味料（MSG）を絶対に使わないようにすることと、減塩食を取るように努力しています。
Q. どんなダイエットが効果がありましたか？
韓方ダイエット、一品ダイエット、晩御飯抜きなどこれまで多くのダイエットをしてきましたが、減塩食ダイエットで一日三食きちんと取って玄米を主食にしたときが、一番肌が傷つかず、健康的に減量できました。
自信のある姿になりたい
Q. 理想の体型とは？
ジーンズに白いTシャツだけでもよく似合う体型。
女性の基準だと168〜7cmで52〜3kg位。
Q. もし、自分が理想とはかけ離れた姿に生まれ変わったらどうしますか？
今も全く理想とは違った姿で生きているので、生まれ変わっても運命として受け入れ、一生ダイエットに悩みながら楽しく生きようと思います。
Q. ステキな女性とはどんな人ですか？
外見よりも性格的にステキな女性だと思います。
いつも謙虚で、でも自信を持っている人。
美白スキンケアの基本は徹底的な保湿と食事！
韓国人を近くに見てて思いますが、学生などの超若い子以外は、食事を抜いてとりあえず体重だけ減らすようなダイエットはしません。
食事は何よりも大切だ、と考えている気がします。
だから、「美しくなりたい！」と思うと、まず考えるのが健康的にやせることです。
シロクマさんもよくダイエットの話をしていましたが、
（その割にはめっちゃ食べてるな）
と思ってました。こういうことだったんですね。
食事の「質」を見直すこと、これがキレイになる一番重要なポイントらしいです！
第一弾のマカロンさんとかぶりますが、
塩分を取りすぎない、調味料を使わない、ジャンクフードや脂っこいものを食べない、
など美容より健康に気をつけているような人みたいですよね。
あとやっぱり保湿は大事なんですねー。
パックをここまで重要視するなんて思いませんでした。
韓国のパックは種類も多く安いんですが、そもそも消費量が多いからあんなに大量に売ってるんだー！
大陸性気候なので乾燥肌になりやすいのも影響してるんだと思います。
まあもともとの肌が白いっていうのもあるかもしれませんが、私がこのアンケートをお願いした時、
「育児やら何やらで、最近は全く何もやってない！」
と言ってたシロクマさんですが、同じく「全く何もやってない！」と豪語してる私より
百倍くらい意識高いよね。
とりあえず、すぐ見習えそうな2リットルの水摂取から始めようと思います…
▼韓国の美容記事をまとめました
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