マレーシアの散歩において圧倒的に邪魔なもの、それはコレだ!ボクサーかよ!

   

こんにちは!たびなすびのちかです。

今月はコンドミニアムのプールが改装中で使えない!

日中は暑いのでジムで運動するしか選択肢がないんですが、毎日ランニングマシーンでひたすら走るってのも飽きる…。

ということで、

 

早朝散歩、時々ランニングをすることにしたっ!

全行程ランニングではないのがポイント…。

早朝散歩は時間との戦い

年中真夏のペナンでは、9時をすぎると、

 

あぢ…

 

あのあれ、夏休みの部活感…。

 

できれば早朝の運動は9時前には終わらせたいところ。

 

しかし、あまりにも早く繰り出すのも考えものです。

マレーシアと日本の時差は1時間!

緯度がかなり離れていますが、ボルネオ島も有しているからなのか、中国や台湾と変わらない時刻。

なので、

 

日の出が7時過ぎ!

遅ー!

 

張り切って6時頃に外に出ても、真っ暗…なんてことになりかねません。

ここで早朝散歩するなら、7時から9時がゴールデンタイム!

自由な生活だからこそ規則正しく!じゃないと…

大体はコンドミニアムの周りをウォーキングするか、目的地を決めてそこまで歩くか。

歩道がある場所を把握すれば、車社会で通勤ラッシュの時間でもウォーキングは可能です。

小一時間くらい歩いたり走ったりを繰り返すと、結構いい汗かいて気分転換になりますね!

職場で働いているときは、

 

「これから6時間も喋りづづけなきゃならないもんな…」(元教員)

 

と仕事以外でエネルギーを消費することにビビってたので、早朝ウォーキングなんて絶対しなかったな…。

今はいつでもシャワー浴び放題!昼寝し放題!なので、汗びっしょりになっても平気です。

ただ、あまりに自由過ぎてある程度規則正しくしないと、

 

驚きのダラダラ生活…

 

になってしまう恐れあり。

朝からブワアアアーーーッ!と動いちゃうとめちゃくちゃやる気が出る!

仕事をするパワーが出てくるので、エンジンをかけるためにも身体を動かすっていうのはかなり大切なことですね。(と今更気づく)

ウォーキングに邪魔なもの、それはコレだ!

で、ですね、

ウォーキングを開始したんですが、超邪魔なの。

 

木の枝が。

 

伸びすぎでしょ、いくらジャングル保有国家とはいえ…。

一応歩道を歩いてるんですけどね、歩道の街路樹なんだか家の庭から飛び出したんだかよくわかりませんが、わっさわっさ侵食してきてるんです、歩道に。

で、その位置がさ…

 

ちょうど顔くらい…。

 

歩道を駆け抜け、枝を認識した途端に、

 

サッ…(右に避ける)

 

サッ…(左に避ける)

 

ササッ…(右に避けたのち、左に避ける)

 

 

…ボクサーかよっ!

 

なんと、ペナンのウォーキング&ランニングは、上半身もストレッチできるんですね…。

間違って勢い良く枝にあたったら、結構イタいんだなこれが。

 

整備された住宅地なんかは大丈夫ですけどね、一歩離れるとワサワサ枝攻撃がスタートします。

 

ということで、ペナンの街を駆け抜けるときには、

 

・車

・バイク

・木の枝 ←New!!

 

に気をつけるべし!

 

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